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Inspiração

10 dicas para ter uma alimentação saudável

Ter uma alimentação saudável é essencial na vida de todas as pessoas, além de fazer bem para a saúde e proporcionar bem-estar, uma boa alimentação também assegura o crescimento e o desenvolvimento fisiológico. É extremamente importante a escolha dos alimentos, além das quantias certas nas diferentes fases da vida. Uma alimentação adequada reduz risco de…

Últimas semanas de férias: uma diversão para cada dia da semana!

As férias estão chegando ao fim. E que tal fechar em grande estilo com os pequenos? Para você e sua família se divertirem nessa última semana de férias, selecionamos uma boa surpresa para cada dia da semana. Confira: Segunda-feira: Ingressos para Cinema Terça-feira: Leilão Circuito de Arvorismo + Mega Tirolesa (1 pessoa) – Finaliza 24/7…

FÉRIAS ESCOLARES: DICAS PARA SE DIVERTIR COM AS CRIANÇAS

As férias escolares do seu filho chegaram? E você não sabe como entretê-lo? Como as crianças tem muita energia, fizemos uma lista de dicas para você aproveitar com os pequenos. Esses momentos são muito importantes e especiais para família, aproveite e divirta-se ao máximo com a criançada. Lá fora está chovendo e frio? Essa é…

12 destinos para viajar no inverno

As estações geladas são uma delícia para curtir belas paisagens e conhecer novos lugares. E para quem adora aproveitar o frio, preparamos uma lista de 12 lugares para viajar no inverno, alguns deles até registram temperaturas negativas… Chame seu amor, família ou amigos e aproveite: Campos de Jordão (SP) Conhecida como a “Suíça brasileira”, a…

Festa Junina: Prepare seu arraial!

Oba! As festas juninas chegaram, uma as melhores épocas do ano! E você, já começou os preparativos para a sua? Monte um arraial incrível. Prepare uma quermesse bem colorida e animada, monte uma quadrilha e prepare comidas típicas de festa junina. Chame seus amigos e familiares e faça sua própria festa junina. Confira nossas dicas…

Descubra 6 benefícios do Mindfulness

Você já ouviu falar sobre Mindfulness? Sua tradução é Atenção Plena ou Mente Presente. O Mindfulness é um conjunto de técnicas, simples e científicas, para desenvolver um estado mental de atenção, presença e consciência. Principalmente, é a habilidade de prestar atenção, intencionalmente e com receptividade, para a realidade assim como ela se apresenta. Ou seja,…

Páscoa feliz: Receitas de Ovos de Páscoa

Uma das épocas mais felizes e gostosas do ano está chegando… a páscoa! Uma data para celebrar com a família e os amigos, fazer um almoço especial e curtir com pessoas queridas. Para inovar na Páscoa preparamos duas receitas de Ovos de Páscoa, são simples e deliciosas, dá para fazer junto com as crianças e…

Dicas para apreciar bons vinhos

Você gosta de beber vinho? Algumas vezes você gostaria de acompanhar seus amigos na hora de apreciar vinhos, mas não se identifica com a bebida, com os aromas e desiste? Vamos te dar 5 dicas e te mostrar que todas as pessoas podem beber vinho com prazer, só é preciso descomplicar e tornar esse momento…