Ter uma alimentação saudável é essencial na vida de todas as pessoas, além de fazer bem para a saúde e proporcionar bem-estar, uma boa alimentação também assegura o crescimento e o desenvolvimento fisiológico. É extremamente importante a escolha dos alimentos, além das quantias certas nas diferentes fases da vida. Uma alimentação adequada reduz risco de desenvolvimento de doenças, protege contra infecções e os nutrientes reforçam a defesa do organismo. E para você ter qualidade de vida e manter uma boa alimentação, confira nossas dicas: 1 – Coma de três em três horas O ideal é realizar de cinco a seis refeições por dia: desjejum, lanche da manhã, almoço,…
Curadoria de Recompensas: troque seus pontos por Boas Surpresas
4 de agosto de 2017
11 Museus brasileiros que você precisa conhecer
17 de maio de 2018
10 dicas de como usar melhor seu programa de fidelidade
8 de março de 2018
BPF: A vida é cheia de Boas Surpresas
13 de abril de 2018
Veja qual é a reação dos homens ao descobrirem que serão pais
Você é pai? Se for, você se lembra do exato momento em que recebeu a notícia que teria um filho? Agora, se você não for, já parou para pensar qual seria sua reação ao saber que…
Cinco anos de infertilidade, e notícia de gravidez surpreende casal
As boas surpresas acontecem na vida de todos! Receber a notícia de uma gravidez sempre é muito emocionante, mas nada pode se comparar quando um casal é surpreendido após 5 anos de infertilidade. O casal foi…
Últimas semanas de férias: uma diversão para cada dia da semana!
As férias estão chegando ao fim. E que tal fechar em grande estilo com os pequenos? Para você e sua família se divertirem nessa última semana de férias, selecionamos uma boa surpresa para cada dia da…
FÉRIAS ESCOLARES: DICAS PARA SE DIVERTIR COM AS CRIANÇAS
As férias escolares do seu filho chegaram? E você não sabe como entretê-lo? Como as crianças tem muita energia, fizemos uma lista de dicas para você aproveitar com os pequenos. Esses momentos são muito importantes e…
Confira a agenda cultural do fim de semana!
Chegou o tão esperado fim de semana. É hora de curtir e aproveitar as férias. Selecionamos alguns eventos culturais para você apreciar. Se você é de São Paulo, confira aqui nossa Agenda Cultural. São Paulo Peter…
DIA DO ROCK: CONHEÇA A HISTÓRIA DA DATA
Essa semana é comemorado o Dia do Rock, e você sabe de onde surgiu essa data? Há mais de trinta anos foi realizado o megashow “Live Aid”; nele vários artistas como Paul McCartney, Mick Jagger, Keith…
Mês das férias: curta os lançamentos de julho
O mês das férias chegou. É a hora de montar uma programação para a criançada. E para fazer um programa superdivertido com os pequenos, selecionamos os filmes que estreiam no mês de julho. Fique de olho…
12 destinos para viajar no inverno
As estações geladas são uma delícia para curtir belas paisagens e conhecer novos lugares. E para quem adora aproveitar o frio, preparamos uma lista de 12 lugares para viajar no inverno, alguns deles até registram temperaturas…
Festa Junina: Prepare seu arraial!
Oba! As festas juninas chegaram, uma as melhores épocas do ano! E você, já começou os preparativos para a sua? Monte um arraial incrível. Prepare uma quermesse bem colorida e animada, monte uma quadrilha e prepare…